De liberopositie is een specifieke positie. Een positie die aandacht en training verdient. En daar wil de schoen nog wel eens wrikken. Want lang niet altijd is er genoeg aandacht voor de libero. De rol van de libero wordt soms nog wel eens onderschat. En dat is onterecht.

Het veelzijdige takenpakket

Het takenpakket van een libero is veel diverser dan alleen maar passen en verdedigen. De libero is immers de leider van het achterveld. Hij of zij zet de lijnen uit als het gaat om de passing en de verdediging. Maar daarnaast heeft de libero nog meer taken. Denk maar eens aan het overnemen van de set als de spelverdeler de eerste bal speelt. Of de rol in de dekking als het team een aanval opzet. Daarnaast heeft een libero ook een belangrijke rol voor de spirit van het team. De libero is dan ook een van de aanjagers van het team.

Specifieke oefeningen voor libero’s

Natuurlijk is het goed om je libero mee te laten draaien in je teamtraining. Maar helaas zien we nog vaak dat de libero weinig persoonlijke aandacht krijgt. Terwijl er ongelooflijk veel vaardigheden zijn die te verbeteren en te trainen vallen bij een libero. Denk maar eens aan de rollen van de libero die we hierboven hebben genoemd. Vaak is er op de training veel aandacht voor bijvoorbeeld de spelverdeler, terwijl de aanvallers ruimschoots de tijd krijgen om specifieke onderdelen van hun aanval te trainen. Jammer voor de libero…

Oké, het is misschien wat te generaliserend: natuurlijk zijn er ook trainers die wél specifieke aandacht geven aan hun libero’s. En dat vinden we natuurlijk heel fijn! Maar je kunt nooit genoeg aandacht geven aan je libero. VolleybalXL heeft specifieke oefeningen voor de libero. Hieronder zetten we onze 3 favoriete oefeningen op een rij.

Libero sets

Eigenlijk is dit niet één specifieke oefening, maar een serie oefeningen waarbij je de libero traint in de overname set. Niet alleen voorwaarts, maar ook achter- en zijwaarts. Want wie zegt dat de libero niet de blokkering weg kan spelen! Dat valt te trainen, evenals de set vanuit sprong.

Jeugd, Senioren

Libero sets 1

Bekijk oefening

Verrassing

De libero moet continu alert zijn op onverwachte ballen. Denk maar eens aan ballen die van richting veranderen omdat bijvoorbeeld de blokkering nog net met een handje tegen de bal aan zit. Of omdat de bal de netrand raakt tijdens de service. Door de oefening ‘verrassing’ train je de onverwachte momenten voor de libero. Ook ‘Bumping ball’ is hier een goede oefening voor.

Jeugd, Senioren

Verrassing

Bekijk oefening

Serveer en reageer

In de oefening ‘Serveer en reageer’ heeft de libero maar een kort moment om te reageren. In deze oefening train je dan ook de reactietijd van je libero. Ook kun je aandacht geven aan de technische uitvoering van de passing.

Jeugd, Senioren

Serveer en reageer

Bekijk oefening

Natuurlijk zijn er nog veel meer oefeningen te bedenken voor een libero en hebben we in deze blog maar een fractie van het takenpakket van de libero uitgelicht. Maar het begint bij aandacht voor je libero. Maak ruimte voor specifieke momenten in je training om je libero te trainen. Dat zal ervoor zorgen dat jouw libero nog beter en sneller wordt. En dat is toch wat je wilt?

Bekijk meer oefeningen voor libero’s!

Jeugd, Senioren

Verrassing

Bekijk oefening