Volley Stars oefeningen voor level 1 tot en met 5

Volley Stars is het vernieuwde jeugdvolleybalprogramma van de Nederlandse Volleybalbond (Nevobo), speciaal ontwikkeld voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Het programma vervangt het eerdere Cool Moves Volley (CMV) en sluit nog beter aan bij de belevingswereld en ontwikkelingsfase van jonge sporters. Plezier, bewegen en leren staan centraal, met veel aandacht voor balvaardigheid, samenwerking en spelinzicht.

Volley Stars oefenstof

Bij VolleybalXL vind je een ruime selectie oefeningen speciaal voor Volley Stars. Of je nu trainer bent van level 1 of level 5, hier vind je praktische oefenstof op beeld die aansluit bij de spelvormen van Volley Stars.

Card image
Volley Stars
Catch Volley
Card image
Volley Stars
Ultimate Volley
Card image
Volley Stars
Setup Volley met nekserve
Card image
Volley Stars
Pass Volley
Card image
Volley Stars
Set volley switch
Card image
Volley Stars
Smash Volley
Card image
Volley Stars
Bounce Volley
Card image
Volley Stars
Bounce Volley & Switch
Card image
Volley Stars
Set volley: van catch naar bounce

Wat is Volley Stars?

Volley Stars bestaat uit vijf levels, van Catch Volley tot Ultimate Volley, waarin kinderen stap voor stap kennismaken met het volleybalspel. In de eerste levels ligt de nadruk op gooien, vangen en bewegen. Daarna komen er steeds meer volleybaltechnieken bij, zoals passen, serveren en aanvallen. Door in kleine teams te spelen krijgen kinderen meer balcontacten, meer verantwoordelijkheid in het spel en groeien ze in zelfvertrouwen.

Het programma is ontwikkeld in samenwerking met het Jeugdsport Innovatiecentrum van Windesheim en is gebaseerd op jarenlange ervaring en onderzoek. Elk kind kan op zijn of haar eigen tempo doorgroeien naar een hoger level, in een veilige en stimulerende leeromgeving.

De 5 levels van Volley Stars

Hieronder lees je per level hoe het spel werkt, wat kinderen leren en waar je als trainer op let.

Volley Stars level 1: Catch Volley

In Catch Volley wordt 2 tegen 2 gespeeld en draait alles om gooien en vangen. Het spel start met een onderhandse opgooi over het net. De bal wordt gevangen en direct teruggegooid naar de overkant.

Wat train je in level 1? Gooien en vangen, de balbaan inschatten en op tijd onder de bal komen.

Tip voor de trainer: Laat kinderen na het vangen direct teruggooien. Zo blijft het tempo hoog en leren ze snel beslissen.

Volley Stars level 2: Bounce Volley

In Bounce Volley wordt 2 tegen 2 gespeeld. Iedere bal die over het net komt wordt gevangen en daarna met een bounce-set (een stuitbal tegen de grond) opgespeeld voor de medespeler. Na de bounce-set speelt de aanvaller de bal over het net.

Wat train je in level 2? Samenwerken met een medespeler en de eerste stappen van de bovenhandse techniek.

Tip voor de trainer: Let erop dat kinderen na de bounce-set de bal boven hun hoofd opvangen en terugspelen, zodat de beweging lijkt op bovenhands spelen.

Volley Stars level 3: Pass Volley

In Pass Volley wordt 2 tegen 2 gespeeld en gaat het net omhoog. Je passt de bal naar een medespeler die de bal vangt, of je vangt je eigen pass (selfpass). De gevangen bal wordt opgegooid en door de aanvaller over het net gespeeld.

Wat train je in level 3? De onderhandse pass, de bal richting een medespeler spelen en een eerste aanval over het net.

Tip voor de trainer: Oefen de pass eerst los met een opgegooide bal voordat je hem in het spel gebruikt. Zie ook onze uitleg over onderhands spelen.

Volley Stars level 4: Smash Volley

In Smash Volley wordt 3 tegen 3 gespeeld en wordt de service geïntroduceerd. De bal die over het net komt pass je. De tweede bal wordt gevangen en bovenhands gespeeld vanuit een zelf-opgooi (set). De derde bal wordt over het net gespeeld.

Wat train je in level 4? De service, de opbouw pass, set-up en aanval, en aanvallen met een tip of een smash.

Tip voor de trainer: Laat kinderen de service eerst onderhands leren. Bekijk onze tips over de service en de aanval.

Volley Stars level 5: Ultimate Volley

In Ultimate Volley wordt 3 tegen 3 gespeeld op een groter veld. Vangen mag niet meer, en als je team drie keer samenspeelt, krijg je een bonuspunt. In dit level is de brug geslagen naar het traditionele volleybalspel.

Wat train je in level 5? Volleyballen zonder vangen, drie keer samenspelen en de overstap naar het echte volleybalspel.

Tip voor de trainer: Beloon het samenspel, ook als de rally niet met een punt eindigt. Zo leren kinderen de bal bewust in drie contacten op te bouwen.

Veelgestelde vragen over Volley Stars

Voor welke leeftijd is Volley Stars?

Volley Stars is bedoeld voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Kinderen stromen door naar een hoger level als ze daar klaar voor zijn, dus niet alleen op basis van leeftijd.

Wat is het verschil tussen Volley Stars en CMV?

Volley Stars is de opvolger van Cool Moves Volley (CMV). Zoek je nog oefeningen in de oude indeling? Kijk dan bij onze CMV oefeningen.

Wat komt er na Volley Stars?

Na Ultimate Volley stappen kinderen over naar het reguliere jeugdvolleybal. Bekijk dan onze volleybal oefeningen voor de jeugd.