PPP (Persoonlijk Prestatie Plan)

Zelfvertrouwen of onzekerheid

Iedereen gaat verschillend om met zijn of haar sport en beleeft de sport verschillend. Enerzijds de emotie, het gevoel, perceptie, angst of onzekerheid. Kortom: de ‘interne’ beleving. Anderzijds de opdracht, techniekuitvoering, tactiek, afspraken en communicatie. Kortom: ‘extern’

Vraag jezelf af welke van bovenstaande methoden zullen de spelers belemmeren in hun ontwikkeling of zelfs prestatie? Je hoeft geen studiebol te zijn om de juiste conclusie hieruit te trekken.

In de vorige blog hebben we jullie verteld over hoe je als trainer de prestatie moet belonen en niet het resultaat. Want resultaat is het gevolg van een goede prestatie.
Wanneer je als speler bezig bent met hoe warm de zaal is, of dat je net zo hard als je teamgenoot wilt slaan, of dat je de vorige keer een aanvaring hebt gehad met deze scheids (ga voorzichtig om met die mensen a.u.b., ze zijn nogal schaars) en ga zo maar door. Dan ben je bezig met zaken waar je als speler en coach GEEN controle over hebt. En op het moment dat je geen controle hebt, ben je niet de baas…..En dan komt onzekerheid. Controle is zekerheid.

Zorg daarom dat je als speler en trainer je bezighoudt met zaken waar je controle over hebt. De sportpsychologische benaming voor deze intern en externe omgang heet EGO-oriëntatie vs. TAAK-oriëntatie.

Heb je spelers, of zelfs een team, dat wantrouwig is over het eigen kunnen? Heb je spelers die ‘choken under pressure’? Onzekere spelers? Heb je een groep jongelingen, die meer lopen te ‘donderjagen’ dan te trainen? Dan moet je de oplossing in dit gegeven zoeken… Oftewel: Help je spelers/ team om ‘uit’ de EGO te komen en ‘in’ de TAAK.