De belangrijkste tips van experts

Wat zijn de belangrijkste inzichten van experts uit het vakgebied? VolleybalXL heeft een rondje langs de velden gemaakt. We zijn op zoek gegaan naar ervaren volleybalcoaches die graag hun tips en inzichten wilden delen. Meer dan 100 jaar volleybalervaring kwamen we tegen en we kregen tips in en inzichten die iedere volleybaltrainer kan gebruiken.

In deze blog delen 4 ervaren volleybalcoaches hun belangrijkste tips en inzichten met je:

Tip 1: ‘Zorg dat leuk is’

Matt van Wezel | Voormalig landskampioen met Sliedrecht Sport | Momenteel bondscoach van Noorwegen
Matt van Wezel werd met de dames van Sliedrecht kampioen van Nederland en was een tijdlang bondscoach bij jeugdteams van Oranje. Ook was hij bondscoach van het Nepalese herenteam en momenteel heeft hij het vrouwenteam van Noorwegen onder zijn hoede. Wat is zijn belangrijkste tip?

“Zorg dat het leuk is! Dat is de essentie van je training. Maar zorg er aan de andere kant ook voor dat je controle hebt. Hoe je dat doet? Door een goede lesgever te zijn. Wees voorbereid. Daar bedoel ik niet alleen het maken van oefeningen mee,
maar dat ook weet ook het doel is en hoe je het didactisch gaat doen. Leg uit wat je gaat doen en hoe je iets doet. Weet hoe je een oefening moet uitleggen. De voorbereiding over hoe je een oefening uit legt kan daardoor meer tijd kosten dan het bedenken van de oefening zelf.” 

---

Tip 2: ‘Train actie na actie’

Frans Jordens | VT-4 trainer | 30 jaar volleybaltrainer | Traint momenteel 4 teams

Frans Jordens is al bijna 30 jaar actief als volleybaltrainer en heeft allerlei niveaus getraind. Van CMV tot aan 1e divisieniveau. Momenteel is Frans trainer bij vier verschillende clubs, traint hij diverse jeugdteams en is hij eindverantwoordelijke bij DVO Hengelo. Zijn belangrijkste tip:

“Mijn belangrijkste tip is dat je veel met de bal moet trainen. Train op actie na actie. Denk ook aan de coördinatie van beide kanten van het lichaam. Wat ik veel bij kinderen train is het toetsen (de pass) met 1 arm. Links en rechts afwisselen of een ander ritme (2x links, 2x rechts). Dan toetsen links en daarna rechts en dan op bovenbeen daarna met 2 armen en weer opnieuw. Je kunt ook koppen proberen in plaats van het bovenbeen. Zo zijn er talloze oefeningen die je kunt verzinnen voor je training.
Een ander inzicht die ik mee wil geven is dat je als trainer gedetailleerd moet leren kijken en blijf daar scherp op, motiveer en corrigeer waar nodig.”

---