Set-up

Set-up

De set-up is een belangrijk onderdeel van het volleybalspel. Vaak wordt de set-up gegeven door de spelverdeler. Een goede beheersing van de bovenhandse techniek is dan ook noodzakelijk.

De set-up is de tweede aanraking (bij totaal van drie aanrakingen). De set-up is bedoeld om een aanvaller in stelling te brengen om een aanval te doen.

Volleybal oefeningen set-up

Welke oefeningen kun je doen om de volleybal set-up te verbeteren? Hieronder zie je een aantal oefeningen waarbij de set-up aan bod komt:

Jeugd, Senioren

Dubbel zien

Bekijk oefening

CMV

Samurai Setter #1 a Setting Challenge

Bekijk oefening

Jeugd, Senioren

Lang Kort

Bekijk oefening

Jeugd, Senioren

Niet Nooit Niks

Bekijk oefening

Jeugd, Senioren

Rock around the clock

Bekijk oefening

Jeugd, Senioren

Wie van de drie

Bekijk oefening

Regels bij het spelen van een set-up

Bij het spelen van een set-up zijn er een aantal regels:

– Je mag de bal niet te lang vast houden. In de regel moet je de bal direct wegspelen als je hem raakt. Anders wordt het een draagbal
– Een libero mag geen bovenhandse set-up spelen binnen de 3-meter als daar een aanval uit voortkomt.

Over de beoordeling van de set-up staat het volgende in de spelregels: “De 2e bal (set-up) die bovenhands met de vingers gespeeld wordt en die aan de eigen kant van het net blijft moet
soepel beoordeeld worden, tenzij de bal gedragen of vastgehouden wordt.”

Set-up volleybal uitleg

Hoe speel je een goede set-up? Je vindt hier een korte uitleg:

– Maak een vorm van kommetje met je handen
– Laat de duimen naar je neus wijzen
– Speel de bal schuin boven je voorhoofd
– Haal kracht uit je bovenbenen om de bal verder te spelen
– Maak kort contact met de bal (niet duwen)
– Na het spelen draai je je duimen naar buiten en wijs je de bal na met je armen
– Met gestrekte armen spelen zorgt ervoor dat een set-up moeilijk te ‘lezen’ is voor blokkeerders

De spelverdeler speelt vaak de set-up naar de aanvallers. Hij kan de set-up aan verschillende spelers geven, zoals de middenaanvaller of de buitenaanvaller, maar er kan ook een pipe (3-meter aanval) gespeeld worden.

Onderhandse en bovenhandse set-up

Hierboven hebben we de techniek van de bovenhandse set-up uitgelegd, maar het is ook goed mogelijk om een onderhands set-up te geven. Dit wordt vaak gedaan door spelers die de bovenhandse techniek niet goed beheersen. Ook een libero speelt vaak een onderhandse set-up als hij of zij binnen het 3-meter gebied staat. Daardoor kan een aanvaller toch een aanval maken.

Bij de onderhandse set-up wordt er gebruik gemaakt van de pass techniek.